ข้อมูลความรู้ : เกี่ยวกับอาการที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน ควรใช้วัตถุดิบที่มีใยอาหารสูงเพื่อช่วยรักษาระดับน้ำตาลให้คงที่ ไม่ว่าจะเป็นแป้ง โปรตีน ไขมัน ผัก และผลไม้ ควรรับประทานข้าวกับแป้ง 2-3 ส่วนต่อมื้อ เพื่อช่วยลดการดูดซึมไขมันส่วนเกิน และโปรตีนจากพืชเพื่อเพิ่มใยอาหาร

Forum Role: Participant

Topics Started: 0

Replies Created: 0